EatThisMuch, cálculos nutricionais para perder peso ou ganhar músculo

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O Inverno está indo embora, a Primavera já está chegando, e o que mais se vê nessa época são as pessoas querendo correr atrás do prejuízo, ou seja, tentando reverter os números a mais na balança, o aumento de peso muito comum nessa época, com exercícios e dieta. Por isso mostraremos agora EatThisMuch, um serviço que nos oferece sugestões de comidas e pratos dependendo das calorias que quisermos consumir.

O serviço web nos permite introduzir muitos parâmetros para realizar este cálculo calórico corretamente, como o sexo, idade, altura, massa corporal, nosso nível de atividade diária e inclusive se desejamos perder, manter peso ou ganhar músculo. Uma vez introduzidos todos estes fatores, EatThisMuch nos realizará um cálculo preciso que nos mostrará quanto de carboidratos, proteínas, gordura e vegetais deveríamos consumir para alcançar o objetivo desejado.