Controle as calorias consumidas e queimadas usando o celular

calorias

Natal, férias, final de ano… não tem como não ganhar gordurinha extra nestas datas, mas se podemos gerenciar o que consumimos usando o celular, a situação pode melhorar.

No FatSecret criaram uma das aplicações com mais sucesso nesta categoria, disponível no Android e no iOS de forma gratuita.

É um Contador de Caloríias, uma aplicação onde podemos adicionar o que comemos, com as quantidades para obter a proporção de gordura, hidratos de carbono e proteínas, assim como as calorias consumidas pelo nosso corpo. Podemos agrupar os alimentos em jantar, almoço, café e outros, tendo assim maior controle do que comemos.

Em outra área adicionamos o exercício realizado, incluindo descansar, dormir, ficar sentado, ficar em pé… são muitas as atividades que podemos adicionar, todas elas com as calorias que consume, necessário para obter o relatório final.

Podemos também incluir nosso peso e nosso objetivo, tendo sempre relatórios que mostram se queimamos mais do que comemos e se estamos perto ou longe da nossa meta.

nutrino

Na esma categoria estão construindo o www.nutrino.co, existindo um campo de email para que avisem no dia do lançamento.