Level, um app para relaxar e melhorar nossa saúde mental


A corrida pela produtividade em que vivemos cobra seu preço à muitas pessoas. Muita pressão e pouco tempo para relaxar, para se dedicar a meditar e respirar corretamente.

Quando temos tempo livre, ficamos viciados nas redes, em um livro ou streaming, e raramente dedicamos algum tempo à meditação e exercícios que prometem melhorar nossa saúde mental.

Com o objetivo de resolver este problema, nasce um aplicativo na Índia, disponível em todo o mundo, com o nome de LEVEL.

O objetivo da equipe de criadores é tornar o mundo mais feliz, mais saudável e mais consciente, uma ambição enorme, mas que precisa começar pelos primeiros passos.

Eles criaram conteúdos diversos, desde meditações a exercícios respiratórios, diários, histórias e outras atividades baseadas em “neurociência e espiritualidade”:

Queremos ajudar nossos usuários a realmente desbloquear seu potencial mental.

Embora não haja nada que demonstre que esses exercícios melhorem as habilidades mentais, eles podem ajudar a relaxar e reduzir a tensão, e para isso gamificam as seguintes atividades:

– Meditações (para focar melhor, aumentar o amor próprio, reduzir o estresse e a ansiedade).
– Histórias de ninar (em inglês, mas dá para entender muito bem)
– Diários (para definir intenções a cada dia, refletir sobre o que fizemos e agradecer adequadamente).
– Treinos (com Yoga, HIIT, calistenia e contador de passos).

Você tem os links para baixar os aplicativos no iPhone e Android em linktr.ee/levelgame .